musculation

La Musculation est un ensemble d’exercices permettant de développer les muscles afin d’obtenir plus de force, d’endurance ou de volume musculaire.
Une autre forme de travail de la musculation dont l’objectif est la définition musculaire permet d’améliorer la condition physique (Fitness), et fait travailler le muscle sans le gonfler.
Se renforcer musculairement est très important et fait partie de notre bien-être et de notre longévité, en retardant le processus de vieillissement de la fibre musculaire.

L’espace musculation et renforcement musculaire est très complet, nous vous proposons :
muscler
Un plateau musculation avec des machines poids libre ou guidé, de haute qualité.
Des cours de renforcement musculaire : PUMP, abdos fessiers, CAF, Bodysculpt, abdos gainage, cuisses/fessiers…

Mais aussi vous découvrirez :

  • Des cours individuels avec votre coach (personnal training).
  • Des cours de Pilates.